Городской проект для граждан старшего возраста "Московское долголетие"

Приказ о приостановке занятий проекта Московское Долголетие

 

 

 

 

 

Как записаться в секции, кружки, дома творчества и где заняться спортом

#Долголетие

Московское долголетие

Если Вам 55+ и Вы любите активно и интересно проводить время, мы ждём Вас!

С 3 сентября 2018 года на базе нашей Школы открыл свои двери клуб «Московское долголетие» – городская программа, предназначенная для жителей Москвы, образовательное пространство для творческого и интеллектуального развития граждан пенсионного возраста 55+.

Групповые занятия проходят на бесплатной основе два раза в неделю по следующим направлениям:

Спортивная секция «Дыхательная гимнастика» (физкультурная направленность)

Главная цель программы – научить здоровому дыханию и тем самым изменить работу всего организма.

Польза правильного дыхания:

1. когда тело делает глубокий вдох, оно получает до 10 раз больше кислорода, чем при поверхностном дыхании;

2. спокойное глубокое дыхание улучшает работу лимфатической системы более чем на 70 процентов;

3. многие ненужные вещества и токсины удаляются во время выдоха;

4. мозг потребляет 80 процентов кислорода, который поступает при вдохе;

5. сознательное глубокое дыхание замедляет процесс старения.

Английский язык (социальная направленность)

Настоящая программа предназначена для изучения английского языка и рассчитана на взрослых слушателей, которые не имеют опыта изучения английского языка или имеют низкий уровень начального владения.

Танцы (физкультурная направленность) - Яркая танцевальная кардиопрограмма, позволяющая с помощью набора ритмичных динамичных и замедляющихся шагов и движений всего тела раскрывать в себе удивительную палитру из эмоций музыки и движений.

 

РАСПИСАНИЕ

 

Наименование занятий

Дата начала занятий

Дата окончания занятий

Понедельник

Среда

1

Английский язык, группа 1 (2 год обучения) - Скворцова Светлана Васильевна

02.09.19

31.12.19

 

16:00 - 17:00

 

 

16:00 - 17:00

 

2

Английский язык, группа 2 (1 год обучения) - Исакова Ирина Николаевна

23.09.19

31.12.19

16:00 - 17:00

16:00 - 17:00

3

Дыхательная гимнастика, группа 1 - Анашкин Константин Павлович

02.09.19

31.12.19

18:00 - 19:00

18:00 -19:00

  Вторник Четверг
4 Танцы - Сорочкина Елена Васильевна 17.09.19 31.12.19 18:00 - 19:00 18:00 - 19:00
 
 

По всем дополнительным вопросам можно обратиться к специалисту СИУ

по тел. 8 (499) 489 73 20

Анастасия Александровна